Das Online-Programm „Schreiben gegen Burnout“ wurde von Psychologinnen und Psychologen des Universitätsklinikums Leipzig entwickelt und basiert auf Methoden der Verhaltenstherapie und des Stressmanagements. Bis zum März 2024 konnte Interessierte und Burnout-Betroffene aus der Altenpflege am Programm teilnehmen.
Wann immer ein neues Programm zur Verringerung psychischer Belastung entwickelt wird, muss es wissenschaftlich auf seine Wirksamkeit hin untersucht werden. Mit der Auswertung unserer Studie nehmen wir diese Untersuchung vor.
Im Rahmen der Studie konnten wir Ihnen die kostenlose Teilnahme am Online-Programm „Schreiben gegen Burnout“ anbieten.
Ablauf der Studie
Anmeldung
Mit einem Fragebogen haben wir abgeschätzt, ob das Programm für Interessierte geeignet war.
Fragebogen
In einer weiteren Befragung haben wir dann die potentiellen Teilnehmenden detailliert nach Ihrem Befinden gefragt.
Gruppeneinteilung
Aus Studienzwecken gab es zwei Studiengruppen. Die erste Gruppe erhielt das Online-Programm sofort. Die zweite Gruppe konnte nach einer Wartezeit von sieben Wochen mit dem Programm beginnen. Die Teilnehmenden wurden per Zufall einer dieser Gruppen zugeteilt.
„Schreiben gegen Burnout“
Die Teilnehmenden konnten an selbstgewählten Terminen am Online-Programm arbeiten und erhielten regelmäßige Rückmeldungen von einem*einer begleitenden Berater*in.
Die Teilnahme am Programm dauerte 6 bis 7 Wochen. In dieser Zeit bekamen die Teilnehmenden hilfreiche Informationen über Stress und Burnout und lernten Strategien zur Stressbewältigung kennen.
Fragebogen
Nach dem Online-Programm bzw. dem Warten wurden die Teilnehmenden noch einmal zu einer Befragung eingeladen, mit der wir ermitteln wollten, ob es Änderungen im Befinden gab. Eine ähnliche Befragung erhalten die Teilnehmenden 3, 6 und 12 Monate nach dem Ende des Programms. Damit möchten wir die langfristigen Effekte des Online-Programms überprüfen.
Ausführliche Studieninformation
Hier finden Sie unsere Studieninformation als PDF. Außerdem können Sie uns bei Fragen gern kontaktieren.